Vídeo: Treine como uma avó: uma mulher de 98 anos é a mais velha instrutora de ioga da Índia
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 00:15
Nanammal é uma mulher indiana de 98 anos. Em sua venerável idade, ela está ativamente envolvida com a ioga e, além disso, ensina ioga a mais de cem alunos, dando aulas todos os dias. Sua aluna mais nova tem apenas 6 anos, mas mesmo aqueles que já praticam há vários anos ficam surpresos com a facilidade e a naturalidade com que Nanammal consegue realizar movimentos que são difíceis até para quem é muito mais jovem do que ela.
Possivelmente, Nanammal (Nanammal) e não é a professora de ioga mais velha do mundo (a americana Tao Porton-Lynch, que agora também tem 98 anos, é na verdade apenas alguns meses mais velha que Nanammal), mas seu exemplo é impressionante e inspirador de qualquer maneira. Ela executa facilmente qualquer um dos asanas, e mesmo os mais difíceis deles parecem naturais e à vontade em seu desempenho.
Nanammal começou a fazer ioga aos 8 anos de idade com seu pai e os pais dele. "Eles trabalharam no campo e, quando voltaram para casa, fizeram ioga. Bem, eu fui com eles", diz Nanammal. Depois que Nanammal se casou, ela continuou seu treinamento de ioga com um instrutor e o praticou quase todos os dias. 90 anos de prática dão um resultado muito bom, com certeza: em toda a sua longa vida, Nanammal nunca foi ao hospital e nunca tomou nenhum remédio. “O segredo da minha saúde é simples - nunca parei de fazer ioga, só isso”, diz a mulher.
Enquanto a maioria das pessoas que viveram até os 98 anos graças a Deus ainda podem se mover (se puderem), Nanammal parece ser capaz de se curvar em qualquer direção e fazer qualquer pose, até mesmo a difícil postura Halasana, que não é fornecida todo amante de ioga. Os alunos vêm para a casa de Nanammal todos os dias para as aulas. "Admiro sua flexibilidade", disse um de seus alunos. "Ela pode fazer coisas que temos dificuldade mesmo depois de anos de treinamento." Son Nanammal Balakrishnan também ensina ioga. "Minha mãe pode fazer todos os asanas difíceis, até mesmo a dolorosa pose do pavão", o que implica manter o corpo na posição horizontal, dependendo apenas das mãos.
A condição física de Nanammal é realmente incrível. Em seu saree, ela parece muito frágil, mas quando ela faz os exercícios, seus movimentos são precisos e confiantes, de forma que você involuntariamente se impregna da força interior que vem desta senhora de 98 anos. "Eu faço ioga à noite antes de dormir e de manhã com meus alunos. Enquanto meu corpo estiver tenso, ele permanece flexível. Se eu deixá-lo relaxar, minha força vai embora."
Várias pessoas estudam com Nanammal: crianças de 6 anos e aposentados bem estabelecidos de 60 e 70 anos. Dizem que Nanammal os trata como filhos. Ela prefere ensiná-los do que viajar para outros países, embora receba muitos convites de todo o mundo. “Nanammal realmente recusa muitos convites, principalmente porque ele não sabe inglês”, diz seu filho. No entanto, a própria mulher considera que não é uma perda tão grande: Nanammal garante que cerca de 600 de seus alunos já se tornaram instrutores de ioga, o que significa que suas aulas dão sementes, seus ensinamentos estão se espalhando pelo mundo.
A garota que se esconde sob o apelido de "Garota Nude do Yoga" decidiu atrair as pessoas para as aulas de ioga de uma forma diferente - ela começou o Instagram, no qual ela carrega suas fotos durante as aulas, mas ao mesmo tempo ficando completamente nu.
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