Vídeo: A vida está apenas começando aos 100: o segredo da longevidade para os habitantes da ilha japonesa de Okinawa
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 00:15
O principal mistério pelo qual as melhores mentes da humanidade estão lutando: o que é o segredo da longevidade! Ilha japonesa de Okinawa - um exemplo vivo de que aos 100 anos a vida está apenas começando! Ao mesmo tempo vivem aqui 457 centenários, que já comemoraram o seu centenário. A expectativa de vida média dos ilhéus é de 86 anos, e dos representantes da metade forte da humanidade é de 78. A ilha de Okinawa é o lugar mais saudável do mundo, onde as pessoas vivem uma vida feliz e próspera!
Os residentes de Okinawa levam um estilo de vida ativo, apesar de sua idade venerável. O artista marcial Seikichi Uehara, de 96 anos, derrotou mais de 30 campeões de boxe, Nabi Kinjo, de 105 anos, ainda caça cobras venenosas e os fazendeiros locais de 90 anos passam 11 horas por dia nos campos. O segredo da longevidade é simples e complexo ao mesmo tempo: a chave do sucesso é uma alimentação saudável e uma atitude despreocupada perante a vida! Os habitantes da ilha japonesa de Okinawa percebem o trabalho como uma alegria, eles nunca se irritam quando começam a trabalhar.
A alimentação dos moradores locais merece atenção especial. Os centenários praticamente não comem carne, mas comem com alegria arroz, peixe e vegetais. Seu prato de assinatura, orelhas de porco especialmente preparadas, é rico em cálcio e mínimo em gordura. Para vegetais, eles preferem tofu, cabaça amarga e batata-doce. Os habitantes da ilha não recusam o vinho de arroz específico Avamori.
Entre os habitantes da ilha de Okinawa, existe um aforismo que reflete sua filosofia de vida: “Aos 70 você ainda é uma criança, aos 80 - um jovem ou uma jovem. E se aos 90 alguém do Céu vier até você com um convite, diga a ele: "Vá embora e volte quando eu tiver 100 anos."
Infelizmente, a vida moderna está gradualmente fazendo seus próprios ajustes à vida moderada dos ilhéus. Os jovens estão cada vez mais inclinados a comer alimentos "não saudáveis", que são populares no Ocidente; o fast food está substituindo os vegetais. Nos últimos anos, casos de obesidade e câncer de pulmão entre residentes locais têm sido registrados cada vez mais. A razão para isso é ignorar as regras de um estilo de vida saudável que os veteranos locais conhecem tão bem!
A Ilha de Okinawa é notável não apenas por seus antigos, mas também pelo Festival Anual da Cereja de Inverno!
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