Vídeo: Andronych, avô radical russo de 70 anos, revelou os segredos de sua excelente forma física
2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 00:15
Um vídeo sobre um incrível avô de 70 anos da Rússia, que em seus anos tem uma prensa de aço e habilmente escala penhascos íngremes sem equipamento especial, este ano se tornou viral em todo o mundo. Embora, na verdade, este avô, Andrei Didukh, tenha escalado quase toda a sua vida e não busque a fama em particular.
Andrei Didukh - ou, como os locais o chamam, avô Andronych - pertence a um movimento completamente único de colunistas, que há várias décadas dá o tom para todo o território de Krasnoyarsk. Graças a esse movimento, os esportes são muito mais populares aqui do que em outras regiões, e caminhadas na montanha ou apenas na natureza para os moradores locais não é considerado algo extraordinário, mesmo para os moradores das grandes cidades.
O avô Andronych parece bastante impressionante - geralmente ele usa algum tipo de chapéu "exibido", como um solidéu, um panamá colorido ou mesmo um boné, várias camadas de roupas quentes "para manter os músculos aquecidos", e muitas vezes as roupas são bonitas rasgado, como diz o avô Andronych - "as pedras foram esfregadas". Mas sob as roupas do avô está um corpo treinado, uma ausência quase completa de gordura - atletas experientes podem invejar sua imprensa!
Quanto à idade de Andrey Didukh, não há dados exatos - alguém escreve que ele tem 70 anos, outros - que ele não tem mais que 65. Mas de uma forma ou de outra, estar em uma forma física tão linda e tão fisicamente ativo é pelo menos louvável mesmo aos 50 anos., o que podemos dizer sobre a idade da reforma.
Ded Andronych conquista os pilares de Krasnoyarsk sem seguro e equipamentos especiais. Além disso - ele geralmente faz isso com os pés descalços. Reivindica melhor aderência desta forma. Ao mesmo tempo, os caminhos dos colunistas costumam passar por penhascos íngremes e caminhos incrivelmente estreitos sobre o abismo - um movimento errado e os ferimentos são garantidos, se você continuar vivo.
Falando sobre os segredos de sua forma física, o avô Andronych, claro, antes de tudo fala sobre a importância do exercício regular: sem carga - também não haverá músculos. Além disso, o avô monitora sua dieta. Ele abandonou completamente os alimentos doces e ricos em amido. “Cada pão de gengibre é então depositado no padre e fica mais difícil pular nos Pilares. Minha comida é água e proteína.” Além dos alimentos ricos em proteínas, o avô Andronych também adora chucrute e trigo sarraceno.
Outro segredo de uma boa saúde em sua idade, o avô Andronych chama a cessação completa do fumo e do consumo de álcool. O prazer deles é duvidoso, mas o dano é óbvio. E o mais importante é manter os pensamentos claros. O vovô nunca xinga e sempre procura o bem nas pessoas. Apesar do fato de que em sua vida ele teve que trabalhar em um orfanato com crianças um tanto problemáticas, ele ainda tem certeza de que todas as pessoas são capazes de boas ações, não importa o quão difícil seja sua vida.
Você pode ler sobre a subcultura dos colunistas e quais são essas "colunas" em nosso artigo "Por que na Sibéria eles vão para as montanhas sem seguro e sozinhos."
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